OAS sammenheng

Opplevelse av OAS sammenheng

I boka Unraveling the Mystery of Health – How People manage Stress and Stay Well, forsøker forfatteren Aaron Antonovsky som var professor i medisinsk sosiologi i Israel å besvare spørsmål om hvorfor noen mennesker klarer å overvinne motstand, kriser, stress og voldsomme hendelser uten at de blir syke.

Antonovsky fokuserte ikke på hva som gjør folk syke, men hva som holder dem friske under vanskelige vilkår!

Når han blir spurt: Hva slags motstands-ressurser er det noen mennesker har? Svaret hans er nemlig at menneskets motstandskraft beror på deres opplevelse av sammenheng i sin tilværelse som forståelig (fattbar), håndterbar og meningsfull.

Forståelighet:

Vi opplever de ytre og indre stimuli-ene som forståelig og sammenhengende, ikke kaotiske og uforklarlige.

Håndterbarhet:

Vi opplever at vi har ressurser til rådighet som er nok til å klare de vanskelige situasjonene og kravene vi møter gjennom de stimuliene vi blir konfrontert med.

Meningsfullhet:

Å være involvert og engasjert i det man driver med. Det at vi føler at de utfordringene i livet er en del av livet og vi er villig til p ta på oss utfordringen fordi det gir mening. For eksempel møter vi stress og press på skolen på grunn av mange arbeidsoppgaver i forskjellige fag. Men det gir mening, for å få standpunkt, må vi leverer og få vurderinger. Istedenfor å sitte og blir lei, kan vi prøve å finne meningen i det og begynne å jobbe.

Referanse: Svendsen & Larsen (2016). Psykologi 1. (utg.1) Oslo: Aschehoug.

Publisert: 11.04.19