Stress er et naturlig trekk ved det moderne mennesket som påvirker både livskvaliteten og helsen vår. Dagens ungdomsliv karakteriseres med stress, press og psykiske problemer. Etter en ungdata-undersøkelse fra 2016 hvor cirka 190 000 norske ungdommer i alderen 13 til 19 år deltok, ble det funnet tre hovedårsaker til hvorfor elever ble stresset: 1. Stress skapt av lekser og tidspress, 2. elevenes egne ambisjoner og 3. sosiale relasjoner. Stress blir hovedsakelig skapt av krav: kognitive krav, perseptuelle krav, emosjonelle krav og kvantitative krav. I en annen ungdata-undersøkelse fra 2015, fortalte 53 prosent av jenter og 26 prosent av gutter i Oslo at de er ‘ganske mye eller veldig mye plaget av psykiske helseplager’. Det er ikke nødvendigvis seriøse psykiske lidelser, men heller symptomer på depresjons- og angstplager forårsaket av skolepress. Undersøkelsen viser at desto mer skolepress ungdom blir utsatt for, jo mer depressive symptomer har de. Dersom du sliter med stress, er det viktig å huske at du ikke er alene.
Gjennom fokuset på prestasjon og perfeksjon kan risikere at man baserer menneskeverdet sitt på karakterer og mestring. Dersom terskelen for å lykkes stadig blir høyere, risikerer man å jage etter perfeksjon hele livet og aldri bli tilfreds.
Referanser:
Eriksen, N. (2017, 11. July). Forskning.no. Hentet fra https://forskning.no/psykiske-lidelser-oslomet-helse/sterk-sammenheng-mellom-skolepress-og-psykiske-helseplager/334970
Landro, L. H. (2017, 29. Mai). "Generasjon prestasjon" blir fort "generasjon depresjon". Dagbladet. Hentet fra https://www.dagbladet.no/kultur/generasjon-prestasjon-blir-fort-generasjon-depresjon/67637171